نصائح لمواجهة حرارة الشمس
8 نصائح لمواجهة حرارة الشمس
- بما إننا في فصل الصيف، والصيف السنة دي حار جداً، ودرجة الرطوبة عالية، وهذا بدأ، هنذكر في هذا التقرير نصائح لمواجهة حرارة الشمس ....
- الإكثار من شرب الماء علي مدار اليوم
- ارتداء ملابس قطنية خفيفة فاتحة الألوان
- تناول السلطة الخضراء التي تحتوي علي الخيار
- الاستحمام بالماء البارد وصابون الجلسرين دون ليفة
- عدم وضع مستحضرات التجميل عند التعرض للشمس
- استعمال شمسية اليد الصغيرة أو ارتداء كاب أو قبعة
- استخدام الكريمات الواقية
- وضع منشفة تحت الأطفال أثناء النوم لحمايتهم من حمو النيل
فريق// أوه لايف
