نصائح للمرآ ة للتعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة
n نصائح للمرآ ة للتعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة
- كثير من السيدات تعاني من مشكلة تساقط الشعر بعد الولادة مباشرة، وهذه المشكلة ترجع إلي :
اضطرابات وعدم انتظام في النوم .
سوء التغذية أثناء فترة الحمل .
سوء الحالة النفسية .
ومن نصائح التعامل مع تساقط الشعر بعد الولادة الاتي :
- الحفاظ علي التغذية السليمة ، مثل تناول الخضروات والفواكه، وتناول البيض، والأسماك، والجزر، والخضروات الورقية، مفيدة جداً في صحة الشعر.
- ينصح دائماً بتناول فيتامينات بعد الولادة، وخاصة أثناء فترة الرضاعة .
- عدم تعرض الشعر لاستشتوار أو مكواة ,
- عدم تناول الأدوية الكيميائية .
- أستخدام أربطة مرنة للشعر ،
- عدم تعرض الشعر للحرارة .
- استخدام شامبوهات تحتوي علي البروتين للشعر خلال فترة الرضاعة .
- وإذا استمر تساقط الشعر لفترة اكثر من 6 شهور، لابد من استشارة طبيب، لعدم التعرض لمشاكل صحية مثل : نقص بروتين، فقر دم، التهاب في الغدة الدرقية بعد فترة الولادة .
فريق// أوه لايف