فوائد البروتين للجسم
-- أهم فوائد البروتين للجسم...
- البروتينات لها دورًا أساسيًا في بناء الجسم ونموه، وتعزيز الصحة والعمليات الحيوية.
- من أهم هذه الفوائد ......
- البروتين يساعد بشكل أساسي في بناء هيكل الجسم ونموه .
- يساعد البروتين علي تكوين معظم هرمونات الجسم المسؤولة عن تنظيم العمليات الحيوية.
- يساعد في صناعة الأجسام المناعية المضادة المسؤولة عن حماية الجسم ومحاربة الميكروبات.
- تتعدد فوائد البروتين للجلد؛ إذ أنه يحافظ على الجلد ويساعد في إصلاحه وحمايته.
- يحافظ البروتين على التمثيل الغذائي؛ لإن الإنزيمات التي تهضم الطعام تتكون في الأساس من بروتينات.
- حمل جميع العناصر الهامة في الدورة الدموية مثل المعادن والفيتامينات والأكسجين إلى جميع أجزاء الجسم.
- يساعد أيضًا تناول البروتين في تقليل فقدان العضلات (الساركوبينيا) وضعف العظام المرتبط بالشيخوخة.
فريق// أوه لايف
