10أطعمة تطهر الشرايين وتحميك من الأزمات
--10أطعمة تطهر الشرايين وتحميك من الأزمات والنوبات القلبية و الجلطات ...
-- زيت كبد الحوت يخفض ضغط الدم و يوسع الشرايين و يمنع الجلطات .
-- الثوم و البصل من الاطعمه المعززه لصحة القلب و الشرايين و تقليل الدهون الثلاثيه و الكوليسترول الضار .
-- الأفوكادو تحسن نسبة الكوليسترول وتجعل الشرايين خالية من أي عوائق .
-- البروكلي يعمل على عدم اتلاف الشرايين ويخفض ضغط الدم والكوليسترول .
-- القرفة مضادة للأكسدة وتقوي القلب والأوعية الدموية .
-- إضافة الكركم للطعام يعمل على تقليل الأضرار التي تلحق بجدار الشرايين .
-- الرمان يحمي بطانة الشرايين من التلف ويساعد على تدفق الدم بقوة .
-- زيت الزيتون بعصير الليمون مضاد أكسده قوي يحمي الشرايين و يخفض الكوليسترول الضار .
-- الشاي الأخضر يحسن مستويات ضغط الدم ويقلل الإصابة بتصلب الشرايين .
-- تناول التوت البري يخفض مخاطر الإصابة بأمراض القلب 40% .
فريق// أوه لايف
