فوائد التين الصحية ،،،،
فوائد التين الصحية ،،،،
- كثير منا يتناول فاكهة التين ، دون أن يعرف فوائدها الصحية ، وأضرارها الصحية أيضاً ، نذكر في هذا المقال محتويات التين، وفوائد وأضرار التين الصحية.
-- محتويات التين هي ...
يحتوي التين علي 80% من الماء ، ويمدنا بـ 37 سعر حراري، + 8 جرام سكر، ويحتوي أيضاً علي جرام ونصف من الألياف .
والتين غني بالبوتاسيوم ، والماغنسيوم، وفيتامين سي .
-- فوائد التين الصحية هي ...
- يعالج الإمساك .
- مفيد لصحة القلب ، ويساعد في تقليل الدهون الثلاثية .
- تقليل مستوي السكر في الدم .
- مفيد لصحة الجلد، لاحتوائه علي مضادات الأكسدة .
- يحمي من السرطان .
-- أضرار التين الصحية هي ...
- الإفراط في تناول التين يؤدي إلي الإسهال .
- يتعارض مع بعض أدوية السيولة .
- يسبب حكة، وحساسية للجلد .
فريق// أوه لايف
