٥ فوائد لعصير الجزر مع البرتقال
#فوائد عصير البرتقال والجزر معًا.
١-مضادات الأكسدة
يمتاز كل من الجزر والبرتقال ، بإحتوائه على كميات مرتفعة من فيتامين سي ، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية ، التي تمنع دخول الجذور الحرة داخل الجسم
٢- تقوية المناعة
يعزز عصير البرتقال والجزر من وظائف جهاز المناعة، والذي يكون أجسام مضادة عند دخول الفيروسات الجسم ، ما يؤدي إلى مقاومة الإعياء والمرض وفرص الإصابة.
٣- تحسين الرؤية
تساعد الكاروتينات ، والمعروفة بمادة البيتا كاروتين الموجودة في فيتامين أ ، المتوفرة في الجزر على الوقاية من الأمراض المختلفة ، التي تصيب العين
٤- انخفاض ضغط الدم
إضافة نوع من الفواكه أو الخضروات التي تحتوي على النترات الطبيعية ، مثل البنجر ، يعزز من قيمة عصير البرتقال والجزر ، وذلك لقدرته على السيطرة على ضغط الدم المرتفع.
٥- الفيتامينات والمعادن
رغم نصيحة الأطباء الدائمة بتناول الفواكه والخضروات كاملة، دون عصرها ، للإستفادة من الألياف الغذائية التي تحتوي عليها ، والتي تحسن عملية الهضم .
