المكونات الأساسية لطبق السلطة
- لا شك أن طبق السلطة طبق أساسي ومهم جداً في جميع الوجبات وعلي كل سفرة ، الخضروات عموماً مفيدة جداً ، وكمان تساعد علي إنقاص الوزن خصوصاً الأوراق الخضرة لإنها تحتوي علي نسبة من الألياف، كمان مفيد للأطفال 🍅🍅
- فوائد طبق السلطة 🍏
- يقلل من الإصابة بمشكلات الهضم 🍅
- تخفيض ضغط الدم 🍅
- تخفيض مستوي الكوليسترول 🍅
- تخفيض نسبة السكر في الدم 🍅
- يقلل من الإصابة بمرض سرطان الثدي، والفم ،والقولون ... 🍅🍅
- تساعد الخضروات في تحسين عضلة القلب 🍅
- المكونات الأساسية لطبق السلطة 🍏
- طماطم 🍏
- خس 🍏🍏
- خيار 🍏
- فلفل رومي 🍅🍅
- فلفل ألوان 🍅🍅
- خس أو كابوتشا 🍅🍅
- جزر مبشور 🍅🍅
- بصل 🍅
- تفاح 🍏
- تقطع مكعبات صغيرة مع إضافة التوابل والخل والملح وزيت الزيتون والليمون ومكعب ثلج
وتقدم بالهنا 🍏🍏🍏
