الفوائد الصحية للبيض المسلوق
ضرورة البيض المسلوق علي الريق
- ننصبح بتناول وجبة الفطار فإنها مهمة جداً ويجب تناول علي الأقل بيضة مسلوقة يومياً .وخاصة تناول البيض المسلوق عالريق.
- تناول البيض من الوجبات الأساسية في وجبة الفطار ، وعديد من الأشخاص يتجنبون وجبة الفطار ويكتفوا بالمشروب ( القهوة، الشاي، النسكافية) والوجبات لمباشرة أعمالهم وهذا يؤثر علي صحتهم والعديد من المشاكل الصحية ....
-
أسباب أهمية البيض المسلوق ... 🍳
- الحفاظ علي وزن الجسم فهو صحي ومفيد وقليل السعرات الحرارية.
- لتنشيط وظائف الكبد يساعد في الحفاظ علي صحة الكبد وتنشيط القيام بدوره.
- يساعد البيض المسلوق في تنشيط الذاكرة ولذلك يعتبر وجبة فطار أساسية للأطفال.
- يعزز البيض الجهاز المناعي لإحتوائق علي فيتامين A.D .
- يقلل مخاطر الإصابة بإلتهابات المفاصل، يساعد علي تقوية العظام.
- يعمل علي تحسين الجلد.
- يساعد علي تحسين الرؤية .
