الفوائد والأضرار الصحية للتمر
-- هنتكلم عن الفوائد والأضرار الصحية للتمر يلا بينا ***
** محتويات التمر **
- يحتوي علي الألياف ، البوتاسيوم
- تحتوي التمرة من 20 إلي 60 سعر حراري
- فيتامين ب ، الماغنسيوم، الحديد
- فوائد التمر **
- علاج الإسماك لإنه غني بالألياف
- التمر غني جداً بمضادات الأكسدة
- يحافظ علي صحة القلب
- يساعد علي الطلق الطبيعي للحوامل
- يساعد في علاج النحافة لاحتوائه علي 60 سعر حراري
- بديل للحلويات والسكريات للأطفال
- يقلل من خطر الإصابة بالزهايمر
أضرار التمر **
- لا يمكن الإكثار منه لمرضي الكلي لإنه غني بالبوتاسيوم
- يسبب حساسية وحكه
- لا يمكن الإكثار منه لمرضي السمنة ومرضي السكر
- نتمنا نكون قدمنا معلومات مفيدة في هذا الموضوع ،،،،
