فوائد وأضرار الثوم الصحية
ما هي محتويات الثوم ؟
- يحتوي علي 149 سعر حراري.
- يحتوي علي 66% ماء
- يحتوي علي 2 جرام ألياف
- يحتوي علي 1 جم من السكر
- يحتوي علي ماغنسيوم
- ما هي فوائد الثوم الصحية ؟
- يساعد علي تقليل ضغط الدم.
- يحمي من تصلب الشرايين
- تقليل الكوليسترول الضار
- يساعد الثوم علي علاج الكبد الدهني
- يحمي من أمراض السكر
- مقوي للمناعة
- يساعد علي تقوية للشعر
- يساعد علي تعزيز النشاط الرياضي
أضرار الثوم هي ***
- رائحة الفم الكريهة.
- رائحة العرق الكريهة.
- حرقان وحموضة في المعدة.
فريق أوه لايف
