الفوائد والأضرار الصحية للفلفل
-- معلومات عن الفلفل البارد لن تجدها في اي مكان اخر ، تعالوا نتعرف على فوائد الفلفل **
فوائد الفلفل ... 🌶
- يقوي المناعة، يحتوي علي فيتامين سي .
- يساعد في سد الشهية .
- تحتوي الفلفلة الواحدة علي 3 جرام من الكربوهيدرات .
- يحتوي الفلفل علي نسية من الألياف .
- يحمي العين من التهابات الشمس، والشبكية ، خاصة الفلفل الأصفر والأحمر.
- مفيد جداً ويحمي الجلد والبشرة لإحتوائه علي مضادات الأكسدة ، وفيتامين سي .
- يحمي من الأمراض السرطانية .
- يعتبر الفلفل من الفواكه ، ولكننا نعامله معاملة الخضار.
- مفيد للمرآة الحامل .
أنواع الفلفل هي ****
الفلفل الأخضر: يستخدم في السلطة والأكلات ، ولكن طعمه مر ، ويعتبر غير ناضج .
الفلفل الأصفر : طعمه بيكون أحلي ، لإنه ناضج .
الفلفل الأحمر : طعمه بيكون معسل ، بعد نضجه تماماً .
فريق// أوه لايف
