أسباب عدم نزول الوزن
- كثير من الناس يتبع نظام غذائي، ويفجأ بعد مرور عدة أسابيع، أو أشهر بثبات في الوزن،ولا يشعر بأي تغيير في نزول الوزن، والسبب يرجع إلي عدة أخطأ يقوم بها الشخص فتعمل علي ثبات وزنه ، وهذه الأسباب هي ....
-- تعرف علي الأسباب التى تؤثر علي عدم نزول الوزن ...
- تكيف الجسم
- الوجبات الجاهزة
- عدم حساب كل الأكل
- عدم ممارسة الرياضة، تؤدي إلي قلة نشاط القلب .
- عدم انتظام النوم
- تحاليل الدم
- ارتفاع استهلاك السعرات الحرارية
- الجوع باستمرار
- وقت خاطئ لتناول الطعام ( خاصة بالليل )
- تناول الأكل الذيذ
- عدم الإرادة، والشعور بالتوتر
- الأعتماد علي المشروبات، كثرة السكريات، والمشروبات الغازية
-- لابد من وجود الإرادة، والاستعداد النفسي والصحي، لإنقاص الوزن ...
فريق// أوه لايف
