مشروب طبيعي لنقص فيتامين (د)
فيتامين (د) له فوائد عديدة منها **
-- هنقدم لكم في موضوع النهاردة أقوي مشروب طبيعي لنقص فيتامين (د)
-- يقوي العظام ويخلصك من التعب ومشاكل آلام المفاصل ..
- اللوز يحتوي علي الكالسيوم والدهون الصحية والبروتين والكالسيوم التي تعزز صحة العظام
- السمسم يحتوي علي نسبة عالية من فيتامنين (د)
- التين المجفف أثبتت الدراسات فعالية التين المجفف في التقليل من مشكلة هشاشة العظام لاحتوائه علي الكالسيوم والفسفور
- نخلط جميع المكونات ( معلقة من كل مكون ) علي كوب ماء دافي ونتركهم اثني عشرة ساعة
- ونضربهم في الخلاط ويشرب صباحاً بعد وجبة الإفطار بساعة
