فوائد وأضرار القهوة
محتويات القهوة ☕
تحتوي علي 11 سعر حراري، 11% فيتامين ب2، 6% فيتامين ب5، وتحتوي علي الكافيين ، والماغنسيوم والكالسيوم وحمض الفوليك.
فوائد القهوة ☕
- تعزيز اليقظة، تمنع الشعور بالنعاس .
- الحماية من مرض السكر النوع الثاني.
- الحماية من مرض الشلل الرعاش.
- مفيدة لصحة الكبد، تحمي من الإصابة بتليف الكبد، وسرطان الكبد، والكبد الدهني.
- تحمي من الإكتئاب.
- تقليل خطر الإصابة بالحصوارت المرارية.
- مفيدة للصيام المتقطع.
أضرار القهوة ☕
- الإدمان والتعود علي شرب كميات كثيرة منها .
- العصبية والقلق والأرق.
- الشعور بالإجهاد والتعب فور انتهاء مفعولها.
- يؤثر علي هشاشة العظام.
- ضارة للحوامل.
فريق أوه لايف
