نصائح لمرضي الجيوب الأنفية
نصائح للتعامل مع الجيوب الأنفية هي ****
- نغسل الأنف جيداً بمحلول ملحي للحد من الإفرازات .
- استخدام البخاخات لتقليل الإفرازات .
- لبس الكمامة لو في تراتب في الجو، أو لو موجود في مكان زحمة .
- البعد عن كل مسببات تهيج الجيوب الأنفية، مقل ( التدخين، مواد التنظيف، البخار، الأتربة ) .
- شرب كميات كافية من الماء والسوائل .
- غسل الأيد وتجنب الإفرازات .
- عمل كمادات دافئة علي الوجه، لتخفيف الآلام .
مع دوام الصحة والعافية ،،،
فريق// أوه لايف
