فوائد وأضرار هامة لخل التفاح
هنتكلم نهاردة عن فوائد وأضرار خل التفاح ، يلا نتعرف عليها مع بعض .....
- يحتوي خل التفاح علي فيتامينات ومعادن بنسب لا تذكر ....
ما هي فوائد خل التفاح ؟
- تحسين مستويات السكر في الدم
- يساعد في انقاص الوزن
- يحمي من الأمراض السرطانية
- مضاد للبكتيريا
- مفيد لصحة القلب
- مفيد لصحة الجلد
ما هي أضرار خل التفاح ؟
- تسوس الأسنان
- يقلل من نسبة البوتاسيوم
- يسبب اضطرابات في المعدة
- يسبب حروق في الحلق ( خصوصاُ للأطفال)
- يسبب حروف في الجلد
- يسبب هبوط في السكر
* النسبة التي يجب تناولها من خل التفاح يومياً هي :
من 5 إلي 10 مللي وبحد أقصي 30 ملي في اليوم ( معلقتين كبار) في اليوم سواء علي كوب ماء أو في السلطة ..
