مشروبات صحية تتغلب علي ارتفاع الحرارة
مع ارتفاع درجة الحرارة، ورطوبة جو الصيف هذه الفترة، يحتاج الجسم لكمية من الماء والسوائل والفاكهة والعصير ..
- عصير البطيخ * يحافظ علي رطوبة الجسم وانتعاشة 🍉
- عصير الليمون * يعمل علي التخلص من السموم والتغلب علي الإجهاد 🍊
- شاي مثلج * يساعد في خفض درجة حرارة الجسم 🍵
- اللبن * لتبريد الجسم وترطيبه 🥛
- شاي الأعشاب * يساعد علي تخفيف حرارة الصيف والتوتر 🍵
- عصير الخيار * يجعل الجسم بارد وهادئ خلال حرارة الصيف 🍤
- وطبعاً شرب الماء أساسي علي الأقل 2 لتر يومياً
- تناول الفاكهة والخضروات 🍌 🍎 🍓🍅
فريق// أوه لايف
